Bệnh viêm họng mãn gây ho vào ban đêm xử lý chữa thế nào?

Thảo luận trong 'Vật tư y tế' bắt đầu bởi longledhtm, 9/6/18.

quảng cáo google tphcm
  1. longledhtm

    longledhtm New Member

    Bệnh lý viêm họng mãn tính khiến bệnh nhân mất ăn mất ngủ, phải sống chung với những cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Những cơn ho dài mỗi đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến cho sức khỏe của bạn giảm sút nhanh chóng.

    Xem thêm:

    Viêm họng bị ho xử lý thế nào?

    Viêm họng mãn tính là chứng bệnh kéo dài dai dẳng, hay tái phát mỗi khi nhiệt độ thay đổi và làm bạn bị ho nhiều về đêm. Những bác sĩ tai mũi họng phòng khám tai mũi họng sẽ chia sẻ cùng bạn một số vấn đề đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng này.

    [​IMG]

    1, Sửa lại tư thế ngủ

    Kê cao gối khi ngủ sẽ đem đến tác dụng trong trường hợp này. Tư thế ngủ gối cao đầu có thể ngăn chặn tình trạng chất nhầy từ họng chảy ngược vào đường hô hấp đồng thời không để axit từ dạ dày kích thích họng gây tình trạng ho. Không những vậy, việc chọn gối mềm vừa phải cũng giúp cho bạn ngủ ngon hơn. Không sử dụng gối quá mềm hay nằm sấp khi ngủ.

    Nhiều nghiên cứu cho thấy, tư thế ngủ tốt nhất đấy là nằm nghiêng về phía bên phải bởi ở tư thế này, cơ thể bạn được thả lỏng tự nhiên, hoàn toàn thoải mái để đi vào giấc ngủ. Khi bạn nằm ngửa hoặc nằm sấp vẫn khiến những cơ bị căng, gây sức ép lên phổi gây khó thở hoặc hay gặp ác mộng.

    2, Tắm nước nóng trước lúc đi ngủ

    Tắm nước nóng dưới vòi sen hay ngâm mình nước nóng trước khi đi ngủ sẽ có công dụng lưu thông khí huyết, kích thích khả năng miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh, thúc đẩy sự trao đổi chất giúp người bị bệnh có giấc ngủ ngon hơn.

    3, Không để quạt hay điều hòa thổi trực tiếp vào mặt

    Gió thổi trực tiếp vào mặt làm mũi và họng của bệnh nhân bị khô sẽ kích thích phản ứng ho. Không chỉ thế, khi ngủ sâu, khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ giảm đi khiến bạn dễ bị cảm lạnh, tình trạng ho ban đêm sẽ trở nên trầm trọng hơn. Bởi vậy, bạn nên hạn chế ngủ dưới điều hòa hoặc để gió quạt thổi trực tiếp.

    4, Tăng độ ẩm trong phòng ngủ

    Để hạn chế tình trạng không khí quá khô trong phòng ngủ, đặc biệt là những phòng kín có điều hòa, bạn nên đặt trong phòng 1 chậu nước hay sử dụng máy hơi nước để tạo ẩm. Hơi nước có thể giúp mở đường thở, tạo điều kiện cho không khí lưu thông dễ dàng hơn, giảm tình trạng ho.

    5, Chuẩn bị sẵn nước uống

    Để 1 cốc nước ngay bên cạnh giường ngủ sẽ sẵn sàng làm dịu lại họng bạn nếu chẳng may bạn bị các cơn ho hành hạ lúc nửa đêm. Xử lý kịp thời cũng là cách giúp cổ họng bạn không còn bị đau rát và có thể trở lại với giấc ngủ của mình.

    6, Sửa thói quen há miệng khi ngủ

    Há miệng lúc ngủ có thể khiến họng bạn khô và kích thích bạn ho. Hơn nữa, việc hô hấp bằng miệng khi ngủ khó có thể thể chặn lại các nhân tố gây bệnh xâm nhập vào đường hô hấp, không thể làm ấm và làm ẩm không khí. Điều này dẫn tới viêm họng mãn tính càng trầm trọng hơn.

    Nếu tình trạng ho không giảm, người bệnh nên đến các phòng khám chuyên khoa tai mũi họng uy tín để được kiểm tra. Truy cập website taimuihong497.com hay gọi điện trực tiếp đến số 0988.111.497 để được giải đáp bởi các bác sĩ chuyên khoa phòng khám Đông Phương.
     

trang này